Disertación Unidad 3

DISERTACIÓN UNIDAD 3 
LA MOTIVACIÓN 



Para comenzar , realizaré la disertación de la unidad 3 acerca de la motivación de los seres humanos

Los seres humanos hemos nacido con la capacidad de hacer lo que queramos  no obstante en cierto modo la sociedad nos condiciona ya que está regida por unas normas que debemos seguir. Todos los seres humanos queremos realizar los placeres , sueños, deseos , metas que queremos llegar a alcanzar , pero por diversos motivos de la vida hay ocasiones en las que no los podemos llevar acabo ya sea por comentarios dañinos de personas de nuestro alrededor , situaciones , acciones , malos días o vernos inferiores a los demás … no podemos llevarlas a cabo ya que todos estos aspectos nos desaniman a conseguir nuestras metas , para ello existe la motivación la cual es la acción y efecto de motivar. Es el motivo o la razón que provoca la realización o la omisión de una acción. Se trata de un componente psicológico que orienta, mantiene y determina la conducta de una persona.

Pero … ¿Qué nos motiva a los seres humanos? ¿Que es la motivación ?¿Qué podemos hacer para aumentarla todos días?¿Qué nos hace superar todas esas dificultades que nos ocurren día a día ?¿Cómo superamos los momento de frustración ?
Pues para resolver todos esos interrogantes debemos de tener en cuenta que se han realizado numerosos estudios acerca de la motivación, pues bien es un principio básico en la conducta de los seres humanos , sin embargo a menudo oímos lo importante que es estar motivados para lograr lo que nosotros mismos nos proponemos , cuando más lo realizamos es en los tiempos en los que nos encontramos mal ya que parece que hace falta doble dosis de motivación para llegar a motivarnos .La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. La motivación es lo que le da energía y dirección a la conducta, es la causa del comportamiento. La motivación es un proceso que pasa por varias fases. Inicialmente la persona anticipa que se va a sentir bien si consigue una meta, En un segundo tiempo, se activa y empieza a hacer cosas para conseguir dicha meta. Mientras vaya caminado hacia ella, irá evaluando si va por buen camino o no .Y por último, disfrutará del resultado. Para aumentarla todo los días Desarrolla un buen plan de acción , No escatimes en esfuerzos y decisiones , nunca pierdas tu objetivo de vista , no gastes tu tiempo en quejarte , oblígate a actuar , aprovecha los días en los que te encuentres más felices …

Asimismo , yo siempre me he planteado que es lo que nos motiva a nosotros mismos para llegar a alcanzar nuestras metas , para ello debemos de pensar que es lo que nos lleva a actuar de una manera o de otra. Conocer cuáles son los motivos que nos guían, nos servirá para conocer realmente qué es lo que nos lleva a tomar ciertas decisiones o porque nos decantamos por una elección y no por otra .
 A veces actuamos de forma equivocada y nos arrepentimos de nuestras acciones por no reflexionar sobre cuáles son las verdaderas motivaciones que impulsan nuestras decisiones. Conocer nuestras motivaciones es conocernos como personas, es el camino hacia el autoconocimiento y hacia la mejora de uno mismo. La motivación es lo que nos impulsa y nos mantiene luchando por nuestros sueños, a pesar de todo a lo que nos debemos enfrentar para hacerlos realidad, evidentemente no siempre vamos a estar igual de motivados ya que como todas las personas tenemos nuestros días buenos y nuestros días malos por lo que en la motivación se encuentra la clave de por qué hay personas que consiguen todo lo que se proponen y otras se resignan a vivir la vida que tienen, a pesar de que no se sienten satisfechos con ella. 
 La sociedad nos motiva a hacer el bien ya que por ejemplo desde pequeños nos han condiciona , nosotros no sabemos nada y nos organizan la vida , por ejemplo tu a lo mejor llegas con un cuatro a casa y provoca que tus padres se enfaden contigo , te regañen , te castiguen y a medida que te vas haciendo mayor te van enseñando que lo que está bien es sacar buenas entonces a ti te motiva sacar buenas notas porque es el concepto que tu tienes como bien a través delo que te  han inculcado.

Por otra parte, por lo general, existen ocho de tipos de motivación aproximadamente.
Estos son los siguientes:

La Motivación intrínseca : es la que nos impulsa a hacer cosas por el simple gusto de hacerlas , la propia ejecución de la tarea es la recompensa

Motivación extrínseca :es el estímulo que mueve a una persona a realizar una actividad que viene de fuera, es un incentivo externo y no proviene de la propia tarea. Además funciona a modo de refuerzo. Por ejemplo, cuando una persona realiza ejercicio físico no por el mero hecho de disfrutar haciéndolo, sino por motivos sociales u otros.

Motivación positiva: hablamos de motivación positiva cuando tenemos el impulso de realizar alguna actividad y ser constantes en ello, ya sea porque podemos obtener una recompensa positiva . 

Motivación negativa: en el caso contrario, cuando la fuerza que nos motiva para realizar alguna actividad es la de evitar una consecuencia desagradable, como una humillación o un castigo si se trata de motivación externa, o la sensación de fracaso o frustración si es una motivación interna, se trata de un tipo de motivación negativa.

Motivación básica: cuando hablamos de motivación básica en deporte, estamos hablando de aquel impulso o fuerza que tenemos que determina nuestro nivel de compromiso como deportistas con la actividad física que realizamos. Es decir, se trata del interés que ponemos en nuestro rendimiento físico y los resultados positivos del deporte.

Motivación cotidiana:en el caso de la motivación cotidiana en deporte, hablamos del interés que sentimos por la actividad física diaria y los resultados o gratificación que obtenemos de ellos inmediatamente.

Motivación centrada en nuestro ego: en este tipo de motivación en el deporte, la fuerza que nos lleva a realizar la actividad deportiva que practicamos es el de obtener resultados que comparamos con otros deportistas, es decir, el impulso proviene de nuestro ego.

 Motivación centrada en la tarea:en este caso, el impulso por realizar nuestra actividad física lo sacamos de nuestros retos y resultados personales y la impresión que nos hacemos nosotras mismas del progreso y dominio en el deporte al que nos dediquemos

Por otra parte en ocasiones , tenemos momentos de frustración ya sea porque las cosas no nos sales como a nosotros nos gustaría ,o porque tenemos un mal día y nos parece que todo lo que realizamos nos sale mal … Superar la frustración no siempre es fácil. Es un sentimiento que aparece en nuestras vidas cuando no conseguimos realizar nuestros proyectos, sueños y deseos. Ante este tipo de situaciones, las personas suelen reaccionar a nivel emocional con expresiones de ir o  de ansiedad o  principalmente. Como afrontamos nosotros estos episodios de frustración . Para afrontar la frustración , el mejor camino es el de la ACEPTACIÓN.

Para finalizar y a modo de reflexión , yo considero que la motivación va a estar presente a lo largo de nuestra vida , ya que siempre vamos a tener deseos , sueños y metas que cumplir , no siempre van a ser como nosotros nos lo imaginamos , pero lo más importante en mi opinión es tener una vida llena de sueños y motivaciones , para tener una vida sana y rodeada de alegría , y si las cosas no nos salen como nos gustarían la mejor opción es pararse a pensar lo que está sucediendo antes de que sea demasiado tarde para afrontarlo y de este modo conseguir esquivarlo y poder alcanzar tus sueños , 

ya que como dice una canción de Manuel Carrasco “No dejes de soñar “

https://www.youtube.com/watch?v=gg7odj4FpVE